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Yb提问: 鲜肉月饼营养成分表

Ai回答: 根据知识库中的信息，鲜肉月饼的营养成分可能因品牌和制作方法有所不同，以下是综合整理后的数据：

沈大成鲜肉月饼（品牌数据）
| 营养成分 | 含量（每100克） |
|--|-|
| 热量 | 364 大卡 |
| 脂肪 | 23.6 克 |
| 碳水化合物 | 30.4 克 |
| 蛋白质 | 7.7 克 |

通用鲜肉月饼（平均数据）
| 营养成分 | 含量（每100克） |
|--|-|
| 热量 | 约416 千卡 |
| 脂肪 | 22.71 克 |
| 碳水化合物 | 44.23 克 |
| 蛋白质 | 9.20 克 |

其他关键信息
1、单个份量参考：
1个鲜肉月饼（约70克）：约291千卡。
市售月饼单个重量通常在50-100克之间，热量约200-400千卡。

2、热量对比：
鲜肉月饼的热量普遍较高，与面包、油炸食品相当，主要来自油脂和碳水化合物。

3、营养特点：
高脂肪：油脂含量较高（煎炸或烘烤过程用油较多）。
中高碳水：来自饼皮和肉馅中的淀粉。
蛋白质适中：来自肉馅，但比例低于脂肪和碳水。

注意事项
品牌差异：不同品牌（如沈大成、其他苏式月饼）的热量可能略有差异，建议以实际包装标注为准。
控制摄入：若控制热量，建议适量食用，并搭配蔬菜或低脂饮食。
参考数据来源：FatSecret、医院营养科科普等，具体以实际产品为准。

如需更精准数据，可提供具体品牌或购买渠道进一步查询。

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搜索次数: 163

提问时间: 2025-04-28 06:39:38

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